Die zwölf Grundübungen
des Rishikesh

 

 

Rückbildungs-Yoga WilVielleicht findet der Ein - oder Andere Zeit und Muse folgende Übungen nochmals für sich zu Hause, abseits des Kursgeschehens zu machen?

YogaEs würde mich sehr freuen...und wäre sehr sinnvoll...
Hatha-Yoga WilAnmerkung: Es ist sinnvoll, jede Asana-Übungsreihe mit Surya Namaskara (Sonnengruss) zu beginnen.

 

 

Die 12 Grundübungen des Rishikesh

 

 

 

 

Yoga Om Namah Shivaya

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Wandel zum Guten

Silvia Amstutz
Yogalehrerin, Indien


Yoga & Meditation

in Wil und Elgg

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