Pranayama - Magie des Atems

 

 

"Pranayama bedeutet: die Wissenschaft der Atemkontrolle."

 


Pranayama In diesem Kurzworkshop nehmen wir unseren Atem bewusst wahr, lassen ihn fliessen um selbst der Atem zu sein,

der Atem zu werden.

Pranayama Workshop Kontrolle des Prana (der Lebens- Energie) durch bewusste Regulierung Regulierung der Atmungsfrequenzen und deren Dynamik.

 

Pranayama Wil … man sagt, dass ein Mensch nur so lange lebt, wie er atmet, und dass er tot ist, wenn der Atem aufhört.

 

Pranayama Elgg Wenn der Atem wandert, also unregelmässig ist, dann ist auch der Geist unruhig; aber wenn der Atem still ist, ist es auch der Geist.

 

Worksop Pranayama Wil Die vollkommene Reinigung der Nadis (Eneriekanäle) ist nur möglich durch eine lange Perjode von Pranayama.

 

Worksop Pranayama Elgg Erst wenn alle Nadis gereinigt sind und Pranayama als feinstoffliche Energie durchdringen kann, wird ein höherer Geisteszustand erreicht.

 

Atem Der Atem ist ein Teil des universellen Bewusst-Sein und ist durch die Veränderung vom Atemzyklus der das Nervensystem und den gesamten Organismus beeinflusst.

 

Durch ihn werden wir geboren und leben von ihm und wenn wir sterben, so löst sich der Hauch jedes einzelnen im Kosmos auf.

 

Yoga Atmung Die Yoga-Atmung legt besonderen Wert auf die Ausatmung.

Das Verhältnis von Ein- zu Ausatmen
ist 1:2

 

joga Das Ausatmen ist doppelt so lange wie das Einatmen.

joga wil Eine unvollkommene Atmung ist ein fruchtbarer Boden für Bazillen, die geschwächtes Gewebe angreifen.

joga Elgg Der beste Weg das Lungengewebe gesund zu erhalten und die Lungenkapazität zu steigern ist,

indem voll aus- und eingeatmet wird.

 

Yoga Atemtechnik Für die Reinigungs-Pranayama`s (Atemtechniken) ist es wichtig, eine genaue Ausführung in der Yogapraxis zu erlernen.

Yoga Atemtechniken Darüber hinaus gibt es auch entspannende und fortgeschrittene

Pranayama`s (Atemübungen)

 

Die Wirkung von Pranayama auf körperlicher Ebene

meditation Erhöhung der Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen

Dalai Lama Reinigung des Blutes

yoga Macht den Körper stark und gesund

business Stärkung von Lunge und Herz

Normalisierung des Blutdrucks

Hatha Yoga Harmonisierung des Nervensystems

Pranayama Erhöhung der Sauerstoffaufnahme

 

Die Wirkung von Pranayama auf psychischer Ebene

Asana Lösung von Energieblockaden

Beseitigung von Stress, Depressionen und Nervosität

Schwangerschaft Innere Ausgeglichenheit

Mantra Beruhigung von Gefühlen und Gedanken

 

Die Wirkung von Pranayama auf den Geist

Gott Erweiterung des Bewusstseins

WechseljahreDie regelmässige Praxis von Pranayama steigert die innere und spirituelle Kraft und Freude, spirituelles Licht und geistigen Frieden

 

Bewusstsein Im Yoga sind die Pranayama`s ein wichtiger Bestandteil.

 

yoga Im speziellen Pranayama-Workshop tauchen wir mit unserem Atem in die Tiefe, nehmen ihn bewusst wahr, lassen ihn fliessen, um selbst den Atem zu sein.

 

yoga asanas Yoga, Meditation und Pranayama sind ein Weg im spirituellen Leben das ohne grossen Aufwand im Alltag integriert werden kann.

 

kundalini Ich wünsche Euch viel Freude !

 

Eure Silvia

 

 

 

 

Yogakurse mit Silvia Amstutz

 

 

Yoga Om Namah Shivaya

.

Wandel zum Guten

Silvia Amstutz
Yogalehrerin, Indien


Yoga & Meditation

in Wil und Elgg

.

Kurse, Workshops

und Seminare


 

.
yogawelt@gmail.com

www.yoga-massage.ch