Yoga Om Namah Shivaya

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Wandel zum Guten

Silvia Amstutz
Yogalehrerin, Indien


Yoga & Meditation

in Wil und Elgg

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Kurse, Workshops

und Seminare


 

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yogawelt@gmail.com

www.yoga-massage.ch

 

 

" Spiritueller Tag "

 

Yogatauche für ein paar Stunden in diese wunderbaren Energien und lade deinen Körper, deinen Geist und deine Seele wieder auf…

 

Yoga Wil Dieser spirituelle Tag ist in verschiedene Bausteine aufgebaut die alle miteinander verbunden sind.

 

Yoga ElggWir beginnen mit unserer Aufmerksamkeit mit der «grobstofflichen Hülle» dem Körper und fliessen mehr und mehr in die subtile, feinstofflichere Ebene.

 

MeditationSpezielle Asanas in verschiedenen Variationen die unsere Chakras mit Energie füllen und unseren Körper kräftigen.

 

Meditation Wil Pranayama, die yogische Atmung,  welche Vitalität, Energie und Leben verbindet und von aussergewöhnlicher Wichtigkeit geprägt ist, die Wut, Angespanntheit, Stress und Nervosität in kürzester Zeit abflachen lasst.

 

Meditation Elgg Gleichzeitig können wir unseren inneren Zustand durch

die Atmung beeinflussen.

 

Spiritueller TagAtmen wir regelmässig ein paar Mal hintereinander langsam lautlos aus und dann aus der Tiefe wieder langsam ein, hat dies eine augenblickliche Auswirkung auf unsere Stimmung und bereitet uns vor in eine «zeitlose Welt» der Stille.

 

Spiritueller Tag WilDieser allumfassende spirituelle Tag füllt deinen energetischen Körper mit wunderbarer Energie wo du dich am Ende dieses Tages frei von muskulären Verspannungen, ruhig und mit wunderbarer Energie gestärkt, fühlst.

 

Spiritueller Tag ElgMeine Dankbarkeit dich begleiten zu dürfen ist allgegenwärtig. Anfänger/innen sind herzlich willkommen!

 

SpiritualitätTee und Snack bringe ich gerne mit.

 

 

Spiritualität WilDie nächsten Termine findet Ihr immer unter der Rubrik

"Termine und Anmeldung" "Yogakurse in Wil "

 

Eure Silvia

 

 

 

 

Yogakurse mit Silvia Keller