Warum meditieren ?

 

 

YogaDas Wort Meditation kommt aus dem Lateinischen und bedeutet „Nachsinnen“. „

 

Yoga WilRuhe im Körper und Stille im Geist sind die Schlüssel zum Eingang

in unserer Seele – unserem inneren Zuhause, wo wir voll und ganz geborgen sind, jenseits von Zweifel, Angst und Suche“

 

Yoga ElggIn unserer jetzigen, schnell-lebigen Zeit ist es nicht so einfach

unsere Mitte zu spüren.

 

Meditation WilVon einem Termin zum anderen springen „zu müssen“, dies und jenes zu erledigen um unseren Verpflichtungen nahe zu kommen, schleichend mehr und mehr wird unsere ganze Aufmerksamkeit „nur“ noch nach „Aussen gerichtet“ – und wir werden vom „Aussen“ gelebt.

 

Meditation Elgg Gefangen im Hamsterrad des Tages

 

BewusstseinWir sehnen uns nach Ferien, um dem Alltag zu entfliehen, die Möglichkeit zu haben endlich wieder uns zu spüren, das Gefühl zu haben, Eins zu sein….

 

Bewusstsein WilZurück in die „hektische Welt“ dreht sich das Rad wieder von Neuem …. . Meditation ist ein Schlüssel bei sich selbst anzukommen In der Erfahrung der Stille der Meditation beginnen sich innere Werte zu regen.

 

Bewusstsein Elgg Es wird zunehmend schwieriger, einfach Ruhe oder sogar Stille erleben zu dürfen.

 

SelbsterkenntnisImmer mehr ein absoluter Luxus !

 

Selbsterkenntnis WilWo hat es keinen Maschinenlärm, Bauarbeiten, Hausrenovationen die man zwungenermassen mithören muss ?

Wenn einmal dies nicht, dann bestimmt der Rasenmäher des Nachbarn oder die Kreissäge zum Holzmachen etc..

 

Selbsterkenntnis ElggDurch die immer stärker werdenden Lärmbelstung kommt unser Organismus nicht mehr „runter“ – Dauerstress ist die Folge und Chronsiche Erschöpfung oder Ausrasten wegen Ueberlastung greifen um sich

 

TransformationUm Stille zu erfahren, muss dies heutzutage aus Liebe zu sich selbst - bewusst eingeplant werden Meditation ist ein Weg zur Stille

 

Transformation WilDurch regelmässige Meditation öffnetet sich einem mit der Zeit eine Innenwelt, die wir sonst nur ganz am Rande und indirekt (zB: in Träumen) erfahren können.

 

Transformation ElggSchritt um Schritt lernt man sich selber besser kennen, die Gedanken „los zu lassen“ und zur inneren Ruhe zu gelangen.

 

GelassenheitMeditation ist eine Quelle zu innerer Kraft und Stärke. Und hilft uns, zu zu einem vielschichtigeren, mehr erfüllten, reiferen Wesen heran zu wachsen

 

 

 

 

 

Yogakurse mit Silvia Amstutz

 

 

Yoga Om Namah Shivaya

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Wandel zum Guten

Silvia Amstutz
Yogalehrerin, Indien


Yoga & Meditation

in Wil und Elgg

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